Oktober-Kurs der Biosphären-VHS: Entspannung und Stressabbau mit Meditation und Achtsamkeit

Gesundheitskurs der Biosphären-VHS im Oktober

Die Biosphären-VHS bietet im Oktober den Kurs „Entspannung und Stressabbau durch Meditation und Achtsamkeit“ mit Dozent Michael Houy an. Der Kurs beginnt am Donnerstag, 1. Oktober, und findet von 16.30 bis 18 Uhr statt.

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer lernen dabei, Abläufe wie das Atmen in einer rein beobachtenden Haltung ohne Bewertungen bewusst wahrzunehmen. Nach Angaben der Biosphären-VHS sollen dadurch Ruhe und Entspannung gefördert werden. Außerdem erfahren die Teilnehmenden, was Meditation ist und wie sie in Stille erlebt werden kann.

Als Ort ist das Kulturhaus, Annastraße 30, 66386 St. Ingbert, angegeben.

Eine Anmeldung ist spätestens drei Tage vor Veranstaltungsbeginn erforderlich. Die Registrierung ist unter https://vhs-igb.de/3.0130 möglich.