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Fit und gesund: Neue Kurse bei der VHS St. Ingbert
### Neue Kurse an der Volkshochschule St.
Ingbert
Die Volkshochschule St.
Ingbert startet im September 2025.
Es gibt viele neue Kurse und Workshops.
Alle Kurse sind rund um Gesundheit und Wohlbefinden.
Das Programm enthält:
- Bewegungskurse wie Hoopfitness und Slacklining
- Lachyoga
- Klassische Beckenbodengymnastik
Die Kurse sind für alle Altersgruppen geeignet.
Auch für Anfänger und Fortgeschrittene.
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### Schnupper- und Auffrischungstermine
Am Dienstag, 2.
September 2025, gibt es einen Schnupperkurs.
Es heißt **„Hoopfitnesskurs“**.
Der Kurs findet von 17 bis 18 Uhr statt.
Ort: Alte Begegnungsstätte, Am Markt 6.
Das Training stärkt:
- Bauchmuskeln
- Taille
- Po
- Beckenboden
Außerdem macht es viel Spaß und fördert das Selbstbewusstsein.
Am Mittwoch, 3.
September 2025, ist ein Auffrischungskurs.
Der Kurs heißt **„Die Fünf Tibeter“**.
Er dauert von 18 bis 19:30 Uhr.
Ort: Kulturhaus, Annastraße 30.
Der Kurs ist für Menschen, die schon einen Kurs gemacht haben.
Sie lernen neue Techniken oder frischen ihr Wissen auf.
Bitte mitbringen:
- Gymnastikmatte
- Bequeme Kleidung
- Rutschfeste Socken
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### Yoga, Lachen und Tanz
Ab Donnerstag, 4.
September 2025, startet das **Lachyoga**.
Es findet jeden Donnerstag von 16 bis 17:30 Uhr statt.
Ort: Kulturhaus.
Lachen ist gesund.
Es hilft beim Glücklichsein und hebt die Stimmung.
Am Dienstag, 9.
September 2025, gibt es einen **Hoopdance-Schnupperkurs**.
Zeit: 17 bis 18:30 Uhr.
Ort: Alte Begegnungsstätte.
Sie tanzen mit dem Hula-Hoop-Reifen.
Das Training fördert:
- Beweglichkeit
- Konzentration
- Kreativität
Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Eigene Reifen dürfen bis zu 1 Kilogramm wiegen.
Passende Reifen sind auch vor Ort.
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### Slacklining und Beckenbodentraining
Am Freitag, 5.
September 2025, gibt es den Workshop **„Slacklinen – Balance ist alles“**.
Zeit: 16 bis 19 Uhr.
Ort: AWO-Seniorenzentrum „Mathildenstift“, Elversberger Straße 53.
Slacklining trainiert Balance und Konzentration.
Es ist gut für den ganzen Körper und abwechslungsreich.
Am gleichen Tag beginnt um 10 Uhr der Kurs **„Beckenbodengymnastik für Frauen“**.
Ort: Alte Begegnungsstätte.
Der Beckenboden ist eine Muskelplatte im unteren Becken.
Er hält die inneren Organe und hilft beim Stehen.
Der Kurs hilft:
- Nach Schwangerschaft
- Bei Rückenproblemen
- Zur Vorbeugung von Beschwerden
Der Kurs ist für alle Altersgruppen.
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### Klassische Yoga-Kurse
Am Mittwoch, 10.
September 2025, beginnt der Kurs **„Die Fünf Tibeter“** erneut.
Zeit: ab 18 Uhr.
Ort: Kulturhaus.
Diese Yoga-Übungen bringen:
- Wohlbefinden
- Beweglichkeit
- Geistige Wachheit
Die Übungen sind leicht für Anfänger.
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### Anmeldung zu den Kursen
Bitte melden Sie sich spätestens drei Tage vor Kursbeginn an.
Die Anmeldung geht bequem online.
[Zur Anmeldung und weiteren Informationen](http://www.vhs-igb.de)
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### Vorteile der Angebote
- Viele verschiedene Bewegungs- und Gesundheitskurse
- Angebote für Anfänger und Fortgeschrittene
- Erfahrene Dozentinnen und Dozenten
- Verschiedene Orte in St.
Ingbert
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Die Volkshochschule St.
Ingbert bietet mit diesen Kursen viel für Ihre Gesundheit.
Sie können Spaß haben, sich bewegen und neue Leute treffen.
Für jeden ist etwas dabei – ganz egal, wie alt oder fit Sie sind.