Mentale Stärke im Job: Workshop in St. Ingbert

Die Stadt St. Ingbert bietet am Mittwoch, dem 4. März 2026, einen besonderen Workshop zum Thema "Achtsamkeit, Resilienz & Zielsetzung im Berufsleben" an. Das Angebot richtet sich vor allem an Berufstätige, Führungskräfte und Teams, die sich in einem herausfordernden Arbeitsumfeld behaupten müssen und ihre mentale Stärke ausbauen möchten.

Workshop-Inhalte: Stärkung für den Berufsalltag

Unter der Leitung von Dozentin Julia Miller-Brown lernen die Teilnehmenden, wie sie mit Herausforderungen wie Leistungsdruck, Veränderungen oder Konflikten im Job besser umgehen können. Der Fokus liegt auf:

der Förderung von Achtsamkeit, um Stress frühzeitig zu erkennen,

dem Einsatz von Reframing zur positiven Umdeutung schwieriger Situationen,

und der Arbeit an eigenen, oft unbewussten Glaubenssätzen.

Organisatorische Informationen

Datum & Uhrzeit: Mittwoch, 04. März 2026, 16:00 – 19:00 Uhr

Ort: Kulturhaus, Annastraße 30, 66386 St. Ingbert

Direkt zur Veranstaltungsseitehttps://vhs-igb.de/3.0111

Die Anmeldung sollte bis spätestens drei Tage vor dem Workshop über die Webseite der VHS St. Ingbert erfolgen.

Relevanz und Zielgruppe

Mit diesem Workshop möchte die Stadt vor allem Menschen unterstützen, die im Arbeitsalltag einem hohen Druck ausgesetzt sind oder sich mehr innere Klarheit wünschen. Die vermittelten Methoden können dabei helfen, langfristig gesünder, zufriedener und effektiver zu arbeiten.

Anmeldung und Kontakt

Für Rückfragen rund um die Veranstaltung sowie zur Anmeldung steht die VHS St. Ingbert zur Verfügung.

Die Stadt St. Ingbert setzt mit diesem Angebot ein Zeichen für eine gesunde und nachhaltige Arbeitskultur – ein Thema, das für viele im Berufsleben immer wichtiger wird.